我和天空在說話

 連續下了好多天的雨，濕濕冷冷的，有時候一出門雨就這樣一整桶潑下來，真的是讓人會很煩躁啊!!

聽說這個禮拜也是會持續這種天氣 @@ 不過如果不下雨會缺水的話，那也沒辦法抗拒了(攤手)  (((是說下不下雨本來就沒辦法選擇的啊 !!!))))))

我開始覺得自己是孕媽咪，開始有吃點不一樣的東西的時間還開始的蠻晚的，好像整個還沒意識到需要多一些營養甚麼的，不過，懷孕前三個月也不需要多補充甚麼，醫生建議是，葉酸和鈣片，這樣就足夠了，很多準備懷孕的媽咪都會在懷孕前就開始補充葉酸，但是我沒有這樣做就是。上網看了很多媽咪交流網，發現好多媽咪都會吃好多健康食品，維他命之類的，說實在的，如果從食物裡面可以攝取足夠營養真的是最好的，只是我自己很沒自信自己吃的東西是否含有足夠葉酸與鈣片，所以還是會每天吞個維他命。

 這個牌子是我在康是美買的，也就是說，我沒有事先做功課調查哪個牌子好 ><"" 鈣片的話，以前就有在吃GNC的，一顆是250mg,一罐180顆 $1390,醫生是說每天至少補充1000mg,所以這樣算來GNC的還真的不太便宜。

< 孕 8W  葉酸，鈣片> 鈣片照片我沒拍....^^"" 

在準備懷孕之前，我大概只有一星期補充個三四次女性綜合維他命和鈣片，以及生理期過後喝滴雞精兩週，還有也吃了好長一段時間的中藥。現在有很多滴雞精的牌子，不過因為之前沒有上班，所以我是自己去市場買雞回家滴，剛好家裡有很好用的壓力鍋，一個小時就可以完成，很方便而且也比較便宜，懷孕喝滴雞精也是可以補充體力也是很好，但是因為已經開始上班就沒辦法自己滴了。

不知道是不是因為在懷孕前有針對飲食有注意，我的孕吐狀況算是很輕微的，只有食欲不好尤其晚上很明顯，頂多就晚上偶爾吐一次，不會整天孕吐。早在很久之前，屬性寒的食物我盡量都不碰，大口大口吃冰對我來說根本就不可能發生，體質好的人會說，夏天熱死了不喝冰的不吃個冰怎麼消暑?! 但是啊，當身體不允許這樣受冰冷刺激的時候，很多東西再怎麼喜歡也必須戒掉，因為每次去看中醫把脈，醫生都會針對每一週的脈象告訴妳這禮拜身體有沒有進步之類的，如果因為貪吃而讓中藥的藥性都沒有發揮，那了錢吃藥受苦的也是自己。

在發現懷孕之前，因為長期的飲食調整，覺得自己身體狀況變得很好，精神氣色都好很多。

< 孕 9W  海鹽 >

精鹽其實會造成身體的負擔，海鹽裡面含有比較多的礦物質，其實不只是孕婦，一般日常生活其實應該就該把廚房裡的精鹽給換掉，精鹽也就是加工過的，也把礦物質給破壞掉了，孕婦建議每天攝取鹽分的量要減少，一天6g左右其實感覺還蠻多的，但是很多加工食品裡面都有鹽份，蛋糕餅乾，冷凍食品含鹽量也是不少，其實不知不覺就攝取很多鹽份，會造成身體很多的負擔。

這罐鹽的價格比一般的精鹽大概貴了10倍 ><" 但是為了健康，就也把家裡的低鈉鹽給換掉了。

< 孕 10W  妊娠霜 妊娠油>

一開始，我就直接買了左邊克蘭詩的那兩罐，黃色那罐油在洗完澡身體還濕濕的時候就可以抹上，之後再擦左邊那條乳霜，感覺都蠻好吸收的，尤其油狀的味道我還蠻喜歡的，是帶有精油的味道。但是啊，因為覺得克蘭詩的價格太貴，所以我就買了右邊那罐 帕瑪氏的，懷孕前12週對於氣味都很敏感，這罐我一聞到我就快要吐了，因為有很濃的可可味道，他們的產品是用從可可裡面提煉，用在身上的東西有食物的味道，讓人很不舒服耶!! 為了省錢我曾有幾次捏住鼻子抹上肚皮，直到我的肚皮因為懷孕出現妊娠癢疹，我一塗上帕馬氏的妊娠油，整個肚皮又刺又癢，我才把這罐給列為不來往產品，即使再怎麼便宜，我都不想用它了。

說到妊娠癢疹，現在雖然沒有再長新的疹子，但是原本長疹子的地方都已經色素沉澱(我真的有盡量不要去抓，但是它還是色素沉澱了)，而且妊娠癢疹一癢起來真的是無敵難過，甚麼跳蚤咬到的癢根本就無法比，但是現在肚皮還是會癢，色素沉澱的地方會很乾燥，醫生有叮嚀需要多擦滋潤的產品，很癢就擦藥(是產科醫師開的藥)，如果又去抓到，有可能有會再擴散。而且我現在的狀況以後應該都是會形成妊娠紋了，不過我還是每天都一直擦乳霜，因為皮膚乾燥會有肚皮稱大的不舒服癢痛感。

< 孕 11週  孕婦內褲 >

好害羞....，我是買了貴鬆鬆的牌子，寶貝媽咪，很多媽媽會說，懷孕也才穿幾個月，東西不用買太好，但是啊，我自己有比較過，寶貝媽咪日本進口的小褲褲，質料都還不錯，穿起來還蠻舒服的，他們也有台灣製的小褲，但是材質真的就不舒服，價格跟日本進口也差沒多少，寶貝媽咪的這一款，素面的棉質日本進口的小褲真的還蠻推的，對了，他們家的小褲都是會包到肚子，我自己覺得這樣比較有安全感啦，感覺肚子也有穿了衣服比較不冷，只是我後來起妊娠癢疹的時候，連小褲褲蓋到肚子都會癢到不行，都會把小褲往下拉。

< 孕  12W  孕婦內衣 >

從懷孕到現在，胸部都沒有明顯的變大，整個有點失望><""，不過大概在10週左右，每次洗澡脫下內衣就發現下圍被勒出紅色的鋼圈痕，我也一直不以為意，但是白天總覺得一直很想伸手去拉內衣，覺得下圍就是不舒服，於是我又跑去寶貝媽咪報到，小姐建議我試穿看看孕婦內衣，我一直跟小姐強調，但是我罩杯都沒有變大耶!! 小姐跟我說，即使懷孕罩杯沒有變大，下圍還是會改變的，因為胸部形狀會變化。

一試穿內衣之後發現，這內衣好舒服啊!! 不會有被勒住的感覺，於是又打包回家了 XXXXXXXXXXD

主要會覺得推薦是因為白天穿也太會位移，懷孕前都穿那種單寧數很高，穿了才不會位移，但是孕婦內衣質地很柔軟，不需要那麼強的塑型力一樣不會讓人需要去喬內衣，也許這款很適合我的胸型吧 !

每週敗一物持續進行中  XXXD  怎麼這麼好買 !!

這是未滿 12w 的時候拍的，那時候可是肚皮還皮膚很好呢 ! 是說我本來就是個小腹不瘦就是 XXD